jueves, 30 de noviembre de 2017

FRUITS ET LEGUMES


FRUIT ET LEGUMES

Je vais commenter le article sur les fruits et légumes qui est publié en Manger Bouger. Cet article raconte la importance de manger des fruit et des légumes.

Le texte dit qu'il faut manger des fruits et des légumes au moins 5 par jour. L' idéal est d'alterner entre fruits et légumes parce qu'ils ont beaucoup de propiétés, par example, des vitamines ou des minéraux. Beaucoup de maladies, comme les cancers ou l' obésité, sont évitées en mangeant fruits et légumes. 

D' abord, je suis d' accord avec cet article parce manger ces aliments est très bon pour la santé et je crois que tout le monde en doit prendre. Il y a plusieurs de manières pour les manger. Tu peux prendre un jus de fruits, de la salade, de la soupe... mais c'est important que le jus de fruit soit 100% naturel. Les jus naturels ont plus de propiétés que les jus industriels. 


Ana Mudarra

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